Doktor Gemuk Diragui Masyarakat

Memandangkan hasrat untuk mencari kerja telah dibatalkan akibat risiko mengorbankan waktu tidur di awal pagi,maka tiada yang lebih produktif untuk dilakukan selain menonton televisyen.

Sejak dua menjak ni baru i perasan cenel hallmark agak best sebenarnya. Selain dari The Nanny,ER,dan movie omputeh yang low budget, ada lagi satu rancangan yang menjadi feberet i ketika ini iaitu The Biggest Loser Australia. bukan kerana i loser tapi sebab show ini memang inspiring gila.

Paling impressive ialah Si Gendut ini;

Dalam satu challenge nih beliau lari 2 hours nonstop atas treadmill.woah thats 1hour 55 minutes lebih dari yang i mampu buat. muhasabah diri betul tengok episod tu. so disebabkan curious adakah usaha si gendut ini membuahkan hasil, i google dia punya gambar after the show habis. dan ini rupa beliau sekarang;

Somebody please get me on the show STAT! Kagum gila woh dari seorang lelaki berpayudara wanita pertengahan umur terus transform jadik fit.

Jadi setelah mendapat hidayah untuk ke jalan yang lebih sihat ini;maka i memulakan usaha pertama ke arah masa depan yang lebih cergas. i need a food diary-so that i can keep track apa yang telah dimamah rakus sepanjang hari di musim cuti ini. Jadi ini ialah food diary semalam;

Rekod Pemakanan Saya Pada Khamis 8 Julai 2010

Sarapan pagi:

Telur setengah masak rebus. jangan tanya kenapa setengah masak boleh jadi telur rebus.

Snek pagi:

snek pagi sebenarnya berlaku kira-kira 10 minit selepas sarapan. ternyata telur tidak cukup membuat diri kenyang.maka goreng nasi hehe.takpe hari pertama memang tak tahan godaan.maafkan diri.

Tengahari:

Nasik putih dengan lauk sambal tumis telur.ambil nasi sedikit saja sebab dah makan nasi goreng.

Snek tengahari:

Sambal telur sedap jadi makan nasi lagi.berbisik pada diri makan dengan kerap mampu meningkatkan metabolisme.

Minum petang:

Bapa pulang kerja bawa nasi kandar bungkus. berjaya kawal diri lalu makan separuh bungkus saja.

Dinner:

Merasakan membazir amalan syaiton justeru harus habiskan separuh bungkus yang tinggal bawah tudung saji.

Snek dinner(apakah?):

Bapa goreng mi extra telur. mi goreng buatan bapa paling sedap dalam dunia jadi memang tiada kudrat untuk menolak.maafkan diri.

Supper:

Akibat menyesal makan berlebihan,bancuh green tea tanpa gula.minum sambil tonton the biggest loser supaya beri inspirasi untuk hari esok.

Kini baru sedar kadar pengambilan makanan memang di luar kawalan.jadi lepas ni harus lebih tegas mengawal nafsu dan keluarkan kasut joging yang dah jadi sarang lipas dalam almari.

Semoga cuti kali ini mampu mengubah diri ke arah yang lebih menyihatkan. akhir kata majulah sukan untuk bandar Nilai.

Tweet